JE BENT WELKOM

VOOR THERAPIE & COACHING

Soms heb je het even helemaal gehad. Je zit niet lekker in je vel en je wilt wel eens met iemand praten. Iemand die naar je luistert en geen oordeel heeft of een mening geeft. Iemand die even met je meeloopt, die naast je loopt totdat je bereikt hebt waar naar je op zoek bent. Herken je dit? Dan ben je misschien bij mij wel aan het goede adres.

WAT KAN IK VOOR JE BETEKENEN?

Door met je mee te lopen, kan ik je ondersteunen bij:

  • Het vergroten van je bewustwording, (zelf) kennis, (zelf) inzicht
  • Het inzicht krijgen in jouw patronen en mechanismen
  • Het leren omgaan met voor jou belastende thema’s in je leven
  • Het inzicht krijgen in je familie dynamieken en jouw plek binnen je familiesysteem
  • Het leren contact maken met jezelf en kijken met mildheid en (zelf) acceptatie
  • Het leren om meer te voelen, bewuster in het leven te staan en het hoofd niet meer de hoofdrol te geven
  • Het verwerken van heftige gebeurtenissen
  • Het verstevigen van je innerlijk leiderschap

WANNEER THERAPIE EN COACHING?

We kennen het allemaal, van die  periodes waarin je niet happy bent. Gevoelens hebt van onzekerheid, van twijfel, van angst, verdriet of van uitputting. Hoe ga je na het beëindigen van je relatie nou alleen verder? Je loopt vast in de opvoeding van de kinderen. Hoe krijg je thuis weer een positieve sfeer en begeleid je de kinderen op een veilige en fijne manier richting volwassenheid? Hoe houd je met een overvolle agenda alle ballen in de lucht, zonder jezelf te verliezen? Je bent vaak gespannen en hebt moeite om te genieten.  Hoe vind je ontspanning, plezier en vreugde in je leven?

Of je bent jong en bent zoekende in het leven.  Wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik en wat ga ik doen? Je voelt je eenzaam en vindt het lastig om vriendschappen aan te gaan of te onderhouden. Je bent op zoek naar je eigen plekje in de wereld, maar hebt moeite om deze te vinden. Het zijn voorbeelden van situaties waarin je tijdelijk een steuntje in de rug kunt gebruiken.

HOE WERKT HET?

Therapie en Coaching bestaat uit gesprekken, oefeningen en opdrachten die je thuis uitvoert. Na een eerste kennismaking bepaal jij of je een klik met mij voelt en of je vertrouwen hebt in een constructieve samenwerking.

Als dat zo is, dan gaat het traject van start. Ik begeleid je opzoek te gaan naar antwoorden, waarbij je verbinding maakt tussen gedachten (hoofd) , lichaam en je gevoel (hart). Vanuit mijn systemische kijk, geef ik je inzicht in vaak onbewuste patronen en lasten die je draagt. Samen gaan we kijken hoe jij deze zowel fysiek, emotioneel en mentaal los kan laten. Door nieuw verworven inzichten ben je in staat patronen te doorbreken en voor jou passende keuzes te maken. Bewuster in het leven staan zorgt voor een prettige balans tussen denken, voelen en zijn. Het stelt je in staat beter te ontspannen en op een vriendelijke manier beter voor jezelf te zorgen.

Ik ben opgeleid om te luisteren, ook naar datgene wat niet besproken wordt. Daarbij pas ik verschillende behandelmethoden en interventies toe, afhankelijk wat er voor jou op dat moment nodig is en wat bij jou past;

  • Systemisch werk
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Inzicht gevende therapie
  • ACT (Acceptance en Commitment Therapy)

Daarnaast bied ik ook aanvullende begeleidingsvormen aan zoals, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, visualisaties, opstellingen in de mind, psycho-educatie, creatieve oefeningen.

THERAPIE & COACHING VOOR:

  • Volwassenen

    Het valt niet altijd mee, om ”volwassen” te zijn in een wereld die continu het maximale van jezelf vraagt. We hebben allemaal onze eigen normen en waarden, ideeën en dromen over onze toekomst en ons ideaalplaatje. En wat als het nou anders loopt? Je loopt tegen jezelf en anderen aan. Je bent veel boos, voelt je alleen of je hele wereld lijkt in te storten. Coaching kan jou weer op weg helpen, bij het hervinden van je eigen mogelijkheden, kracht en plezier om dat leven te leiden dat perfect bij jou past.

    Hoe werkt het?

    Jij weet het beste waar jij mee worstelt of waar jij aan wilt werken. Mijn rol is om jou te ondersteunen, te luisteren, de juiste vragen te stellen en te kijken hoe we samen steeds meer tot jouw wensen en dromen te komen. Het kan zijn dat het hoofdonderwerp jouw rol als ouder is, of misschien wel ervaringen in je eigen jeugd waar nieuwe inzichten helpend kunnen zijn. Samen pellen we laag voor laag af om dichter tot de kern te komen.

    Hoe vaak moet ik langskomen?

    Het is altijd een persoonlijke aanpak en er bestaat daarom geen blauwdruk hoe de sessies zullen verlopen. Ik werk waar mogelijk kort, praktisch en oplossingsgericht.

  • Jongeren

    Als jongerencoach kan ik je ondersteunen bij het oplossen van dagelijkse problemen; Het leven met gescheiden ouders, je wordt gepest op school, je woont op jezelf en voelt je eenzaam, je vindt het lastig om vrienden te maken of je vindt jezelf niet de moeite waard. Het zijn maar voorbeelden, er is natuurlijk veel meer te benoemen wat er voorkomt in mijn praktijk.

    Hoe werkt het?

    Bij een eerste kennismaking zijn vaak je ouders of opvoeders aanwezig. Ik luister dan ook naar hun ideeën over hetgeen in jouw leven speelt. Ben je al wat ouder of woon je al op jezelf, dan is dat vaak niet het geval. Als het klikt tussen ons gaan we starten. We leren elkaar beter kennen en maken duidelijk wat je wilt bereiken, je doelen. Daarna gaan we aan het werk om deze doelen te bereiken.

    Wat doen we dan precies?

    Als coach los ik niet je problemen op. Ik geloof namelijk dat jij heel goed weet waar de oplossingen zitten en ik ondersteun je daarbij. Dat betekent niet dat ik met je mee praat. Ik hou je een spiegel voor en leer je daarmee goed naar je zelf te kijken. Niet altijd leuk, maar wel handig als je dingen anders wilt aanpakken. Na afloop van een sessie geef ik je meestal een kleine opdracht mee om thuis uit te voeren. Dit maakt dat je extra snel je doelen behaalt! Tijdens onze gesprekken is er ruimte voor de serieuze kant, voor verdriet, boosheid en angst maar er wordt ook heel wat afgelachen.

    Hoe vaak moet ik langskomen?

    We zien elkaar ongeveer vijf tot tien keer. Iedere keer één uur. In het begin iedere week, maar op een gegeven moment is dat om de week. Als je ouders betrokken zijn bij de aanmelding, dan kan het zijn dat we elkaar tussentijds ontmoeten. Dit om af te stemmen hoe het gaat en hoe dat ik denk dat we jou kunnen helpen. Meestal weet je zelf wel wanneer je mij niet meer nodig hebt. Als je ouders of opvoeders betrokken zijn bij de aanmelding, sluiten we het traject samen af.

    Belangrijk om te weten!

    Alles wat jij aan mij vertelt blijft tussen ons. Dus jij bepaalt ook wat ik (of wij) aan je ouders of opvoeders vertellen. Dat valt onder de geheimhoudingsplicht van mij als coach.

OVER MIJ

Mijn naam is Babs de Wit. Officieel heet ik Babette, maar jij mag Babs zeggen. Met deze foto heb je er een gezicht bij.

Naast mijn rol van dochter, zus, liefdespartner, moeder van twee geweldige zonen, vriendin en collega, ben ik ook werkzaam als Therapeut & Coach. Ik werk vanuit het hart, met liefde voor dit vak. Als therapeut verbind ik me met mensen die bereid zijn aan zichzelf te werken. Mensen die de moed hebben om niet het makkelijkste pad te kiezen, maar juist te onderzoeken wat nodig is om te groeien. Met angst op zak waardevolle dingen doen. Enerzijds heel praktisch en doelgericht anderzijds met een bruggetje richting dieper onderliggende lagen, zingeving en essentiële vraagstukken. Een sessie duurt minimaal een uur, waarin ik je uitnodig om in veiligheid kwetsbaar te zijn. Mijn praktijk is voor jou een plek waar dromen en angsten samengaan. Een plek waar naast de nodige tranen ook gelachen wordt.

Vanaf 2008 heb ik mijn eigen praktijk voor coaching en integratieve therapie. Ik heb mijn opleidingen o.a. gevolgd aan de Academie voor Counseling & Coaching, BGL& Partners Registeropleiding Kind en Jongeren Therapie en See True ACT. Aanvullend heb ik een intensieve opleiding familieopstellingen bij Elmer Hendrix gevolgd. Dit heeft mij verder systemisch opgeleid.  In het kader van een leven lang leren is er altijd een training of workshop waardoor ik me verder blijf ontwikkelen zoals; ademcoaching, vitaliteit, autisme, narcisme, eetstoornissen, gedragsverandering, positieve psychologie, zelfcompassie, zelfvertrouwen, hechting en relaties, mindfulness.

Maandelijkse intervisie met collega’s uit verschillende disciplines uit het vak, maakt dat ik mezelf kritisch blijf toetsen. Mijn basis en werkervaringen vóór 2008 liggen binnen het HR-speelveld.

”The magic you are looking for is in the work you are avoiding.”

 – J.K. Rowling

ANDEREN OVER MIJ

LEUK OM TERUG TE HOREN HOE ANDEREN JE ZIEN.

”Bij Babs heb ik gehuild, gelachen en gevloekt. Ik heb inzichten gekregen in oude patronen die ik onbewust en onbedoeld in mijn werk en privé toepas. Het was soms best lastig, maar ik heb me altijd gesteund en veilig gevoeld. De begeleiding van Babs heeft me echt verder gebracht.”

”Wat heel prettig werkt bij Babs, is dat de gesprekken een integrale benadering hebben: hierdoor werden patronen zichtbaar die thuis, op het werk, of in andere contexten van invloed zijn. Door deze patronen in meerdere situaties te herkennen, ben ik me er sneller bewust van en kan ik er iets aan veranderen. Ik voel me op mijn gemak bij Babs. Ze heeft een down-to-earth benadering. En ze heeft humor. Het lucht soms zo heerlijk op als je samen kunt lachen om inzichten die je hebt opgedaan.”

”Enigszins sceptisch (wat betreft therapie en coaching in het algemeen) kwam ik terecht bij Babs de Wit. Met haar sprankelende persoonlijkheid en haar open visie zorgde zij ervoor dat ik stapje voor stapje (in mijn eigen tempo) weer vat kreeg op mijn eigen leven, mijn keuzes, grenzen en mijn passies. Door haar emphatische karakter weet zij haarfijn de juiste balans te waarborgen tussen mijn gevoel van veiligheid en het geven van handvaten voor uitdagingen in mijn dagelijkse leven (waar ik niet alleen nu, maar mijn hele leven iets aan ga hebben). Door haar luisterende houding en de fijne simpele voorbeelden en de inzichten die zij meegeeft ga ik altijd met een lichter gevoel, meer zelfvertrouwen en een positieve houding weer naar huis terwijl ik wel degelijk over moeilijke onderwerpen heb gesproken. Aan mezelf werken en dingen onder ogen komen was nog nooit zo ontspannen, tijdens de sessies, maar nu ook met mezelf. Bij Babs voel je je geen client, maar heb je het gevoel dat je het ZELF doet en zij enkel meewandelt op je eigen levenspad. Ik zou Babs zeker aanraden.”

”Ik kwam bij Babs als jonge alleenstaande moeder zonder diploma, met de vraag wat ik moet doen met mijn toekomst. Door de coaching van Babs ben ik aan een studie begonnen waar ik nooit van had gedacht dat ik het kon. Ze liet me zien dat waar ik van droom niet buiten bereik is en dat ik het kan waarmaken. En niet alleen dat, we werken ook aan het doorbreken van gedragspatronen. Eigenlijk ga ik moeilijke gesprekken het liefst uit de weg. Maar Babs weet zo’n prettige sfeer te creëren dat ik mijn verhaal durf te vertellen. Ze heeft ook goede inzichten qua ouderschap, is lekker spontaan en zichzelf en werkt vanuit haar hart. Maar wat ik het allerfijnste vind is dat ze met weinig woorden precies begrijpt wat ik bedoel en voel.”

“Ik heb in het verleden bij meerdere zorginstanties hulp gekregen. Bij Babs voel ik me voor het eerst veilig en gezien. Bij haar durf ik alles te zeggen. In de sessies weet Babs mij telkens te laten zien welke patronen ik heb en dat ik keuzes heb om anders met dingen om te gaan. Dit is soms best confronterend, maar op een manier dat ik er goed mee om kan gaan. We lachen ook veel en het is niet alleen zwaar. Ik kijk er altijd naar uit om naar haar toe te gaan.”

“Toen ik op zoek was naar een verdieping of verbreding van mijn werk als secretaresse of naar een switch, heeft Babette mij heel goed geholpen. Ze stelde vragen, ze gaf me huiswerk, ze liet me stukjes lezen. Daardoor kwam ik tot inzichten en kon ik mijn eigen gevoelens beter begrijpen. Ze gaf me een veilig gevoel, niets moest, alles mocht. Bij Babette kon ik mezelf zijn en alles zeggen. Uiteindelijk heeft haar begeleiding ertoe geleid dat ik een perfecte keuze heb kunnen maken, waar ik iedere dag opnieuw blij mee ben.”

”Na een moeizame scheiding verslechterde de band met mijn moeder. Ik vond het lastig hiermee om te gaan. Babs heeft ervoor gezorgd dat ik nu sterker in mijn schoenen sta en beter voor mezelf ben gaan zorgen. Ze luistert actief en weet precies wat ik nodig hebt. Door haar warmte en open houding heb ik het gevoel dat ik alles tegen haar kan zeggen (en is het, naast serieus en professioneel, ook erg gezellig). Wat ik hier heb geleerd zal ik in de toekomst nog vaak gebruiken.”

CONTACT

AFSPRAAK AFZEGGEN?

Afspraken dienen 24 uur van tevoren afgezegd te worden: dit is kosteloos. Indien dit niet (tijdig) gebeurd, wordt het tarief van de sessie in rekening gebracht.

ADRES, TELEFOON EN EMAIL: Berg en Dalseweg 127, 6522 BE Nijmegen, 06 23907275, info@babettenco.nl

REGISTRATIES

NFG beroepsvereniging: vakgroep VPMW, registratienummer 8726
CPION: erkende psychosociale basiskennis
Wkkgz: Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg
AGB-code: Babette Therapie & Coaching: te vinden op vektis.nl
AGB-code zorgverlener: te vinden op vektis.nl
Kamer van koophandel: registratienummer: 54919371
RBCZ: 190122R

CONTACT

Heb je interesse, of vragen dan kun je me bellen of mailen (ik vind het wel prettig als je in je mail alvast een kleine omschrijving geeft van je hulpvraag) of vul dit contactformulier in. Misschien tot ziens!